1. Первый заход в баню В этот заход тело привыкает к условиям парной – к повышенным температурам и влажности. Рекомендуется взять с собой веник и замочить его в горячей воде. Использовать веник в первом заходе не рекомендуется. 2. Посещение бани с веником - После того, как веник запарен, запаренный лиственный отряхиваем от воды, поддаем немного на камни и забираемся на верхнюю полку. Ложимся, води веником по воздуху вперед и назад, не касаясь кожи. Тело окутывает очень приятный «тугой» пар. Очень приятна процедура «потряхивания»...

Веник – важный элемент русской бани, применяемый для повышения эффективности парения и благоприятного воздействия на организм. Парение с веником имеет свои традиции и правила, которые необходимо соблюдать, чтобы получить максимальную пользу и удовольствие от данной процедуры. В этой статье мы рассмотрим, как правильно париться в бане с веником и какую пользу это дает. Выбор и подготовка веника Перед тем как отправиться в баню, необходимо правильно выбрать веник. Оптимальным вариантом является вариант из березы или дуба, так как они обладают хорошей гибкостью и способностью удерживать пар...