🌿 Как правильно париться веником: гид для новичков от профессионального банщика Первое знакомство с веником может быть болезненным... в прямом смысле! Узнайте, как превратить этот процесс в удовольствие. 🛁 Подготовка веника ✔ Замачивание: - Березовый/дубовый – 10-15 мин в теплой воде - Эвкалиптовый – 5 мин (чтобы не осыпался) ✔ Пропаривание: Подержите 1-2 минуты над каменкой 🔢 Последовательность обработки тела 1. Стопы (2-3 прохода) → улучшает кровообращение 2. Икры/бедра (круговые движения) 3...

1. Первый заход в баню В этот заход тело привыкает к условиям парной – к повышенным температурам и влажности. Рекомендуется взять с собой веник и замочить его в горячей воде. Использовать веник в первом заходе не рекомендуется. 2. Посещение бани с веником - После того, как веник запарен, запаренный лиственный отряхиваем от воды, поддаем немного на камни и забираемся на верхнюю полку. Ложимся, води веником по воздуху вперед и назад, не касаясь кожи. Тело окутывает очень приятный «тугой» пар. Очень приятна процедура «потряхивания»...