"Успею завтра", "сделаю позже", "сейчас не до этого", "есть дела поважнее", "ещё есть время" - знакомые мысли? Поговорим о прокрастинации. Вроде безобидная вещь. Но только на первый взгляд. Откладывание "на потом" напрямую связано с тревогой. И создаёт порочный круг бесконечного стресса. Давайте разберёмся, как это работает. Прокрастинация = избегание дискомфорта = усиление тревоги💯 То есть, прокрастинация — это не лень, а защита от негативных эмоций. ⚡️Мозг воспринимает сложную задачу как угрозу → включает режим выживания "бей, беги или замри"...

В последний день работы тридцать первого декабря девчонки практически не работали. Ну разве что иногда нужно было ответить припозднившемуся клиенту и поставить доставку в график на следующий год. Основной темой сегодня были, естественно, новогодний стол и новогодние желания. Люся, которая работала в компании второй год, жила одна на съемной квартире, вернее в маленькой студии на Юго-Западе Москвы. Готовить ей было не для кого, с парнем она рассталась ещё в середине декабря. Но вот достойно встретить Новый Год она хотела...