Как правильно мерить давление тонометром дома? Домашний тонометр — самый дешёвый способ узнать о себе что-то важное. И самый легко портящийся: заметная часть ошибок не в приборе, а в том, как им пользуются. — За полчаса до замера никакого кофе, сигарет, вейпа и нагрузки. И сходите в туалет: полный мочевой пузырь тоже смещает результат. — Сядьте и посидите пять минут молча. Не «примерно пять», а пять. — Спина опирается на спинку, ноги не скрещены, стопы на полу, рука лежит на столе на уровне сердца...

Как проверить габариты грузовика перед выездом на маршрут Ошибка на погрузочной площадке способна остановить рейс. Упаковка меняет итог после складской проверки. Разница заметна у бортовых машин и фур. Проверка до выезда показывает необходимость разрешения. Фотография: 110km.ru На рампе в Екатеринбурге панели шириной 1250 мм погрузили по две в ряд. После упаковки и крепления контрольная рамка показала уже 2,68 м - грузовик выпустили за пределы обычного габарита. Такой замер считают по готовому составу, а не по изделию на складе...