Многие из нас сталкивались с тем, что, проснувшись на утро, мы ощущаем вместо бодрости усталость и головную боль. Причин этому может быть много. Однако иногда ответ бывает у нас прямо под носом. Или под головой. У нарушений сна могут быть несколько причин: неправильно подобранная высота подушки, чересчур мягкий или твердый наполнитель, старый наполнитель, сбившийся в комки. Рассказываем, какие недомогания может вызвать обычная подушка и как этого избежать. Бессонница Если подушка слишком низкая или высокая, позвоночник в шейном отделе будет находиться в неестественном положении...