От того, насколько грамотно и качественно вы подобрали ортопедический матрас, будет зависеть ваше здоровье, общее состояние и крепость сна. Конечно же, специалисты дают собственные рекомендации, к которым обязательно следует прислушиваться. 1 шаг: подбираем жесткость Жесткость матраса является основополагающей характеристикой в выборе ортопедического матраса. Лучший вариант - среднежесткие матрасы. Они отлично подойдут людям в любом возрасте, поддержат вашу осанку. Некоторые матрасы также изготавливаются с учетом анатомических особенностей...
Качественный сон - это ключ к здоровому образу жизни. И одним из важнейших аспектов здоровья является правильный матрас. Мы проводим во сне до трети своей жизни, поэтому необходимо уделить внимание на чем Вы спите. Поскольку позвоночник отвечает за поддержку тела в течение дня, он подвергается большому износу. Крайне важно позволить ему расслабиться и восстановить силы в течение ночи, чтобы компенсировать дневную нагрузку. В этой статье мы расскажем о ключевых факторах, на которые следует обратить внимание при выборе...