Семена тыквы являются хорошим источником магния, марганца, фосфора, железа, меди, белка и цинка. Хотя их скорлупа съедобна, некоторым людям она может показаться слишком твердой и невкусной. Вот несколько способов быстро почистить тыквенные семечки. Как очистить большую партию тыквенных семечек? Очищаем сырые тыквенные семечки вручную Ешьте семена в качестве перекуса сырыми или жареными...