Каждый день ко мне приходят люди с одной и той же проблемой: «сидячая работа убила спину». Вы проводите за столом 8+ часов, и ваше тело запоминает только одну позу — сгорбленную. Давайте исправим это раз и навсегда. Рассказываю, как организовать пространство, чтобы к концу дня вы чувствовали себя бодрым, а не разбитым. «Боль между лопатками,ноющая поясница, одеревеневшая шея... Знакомо? Это не приговор, а следствие. Всего 5 ключевых ошибок в организации рабочего места создают эту хроническую боль...

Школьникам важно иметь собственную зону для занятий. С каждым годом заданий становится больше, уроки сложнее, а времени на выполнение уходит дольше. Удобное рабочее место помогает сосредоточиться, учит самостоятельности и формирует полезные привычки. Даже небольшие изменения — правильный стол, удобный стул, порядок на полках и мягкий свет — делают учебу комфортнее. Рассказываем, как обустроить такое пространство. В конце статьи — чек-лист для проверки. Лучше выбрать тихий угол комнаты, подальше от телевизора...

Одна из моих заказчиц, прекрасная образованная, интеллигентная женщина обратилась ко мне с предложением декорирования квартиры. Одно из пожеланий было - уютное рабочие место. Моей заказчице оно было просто необходимо. После тяжёлого трудового дня, необходимо было писать диссертацию. Поэтому, взявшись за разработку проекта, я особое внимание уделила рабочему пространству. Давайте разберём, как организовать рабочие пространство, чтобы оно стимулировало и повышало продуктивность труда. Отмечу, что все...