Современные автоматические приборы при корректном использовании измеряют артериальное давление достаточно точно — так считают медики. Но даже работающее устройство иногда выдает неверные результаты. И чаще причина не в поломке, а в несоблюдении правил процедуры. Поэтому сначала проверьте свои действия. Показатели завышаются или занижаются, если во время измерения вы скрестили ноги, держите руку на весу, разговариваете, а также если за 5 минут до этого выпили кофе или выкурили сигарету. О частых ошибках при измерении давления читайте ЗДЕСЬ...

Окна — это не только источник света, но и своеобразный фильтр, который принимает на себя всё, что летит с улицы: пыль, пыльцу, выхлопы, следы дождя. Чистые стёкла делают комнату светлее и визуально просторнее, но доводить уборку до еженедельного ритуала смысла нет. Частота зависит от того, где вы живёте, на каком этаже, что за окном и как часто открываются створки. Универсального графика не существует, но есть ориентиры, которые помогают не запускать процесс и не мыть окна без необходимости. Сколько...