Вопрос о том, как часто менять постельное белье, звучит банально, но на самом деле это одна из самых недооценённых тем домашней гигиены. Люди, которые месяцами не меняют наволочки и простыни, обычно не представляют, сколько на них живёт микроорганизмов и как это влияет на состояние кожи, аллергические реакции и даже на качество сна. Разберём, что происходит с бельём со временем, как часто его стоит менять и почему это действительно важно для здоровья. Начнём с того, что накапливается на белье....

Многие привыкли менять бельё по воскресеньям, но состояние ткани зависит не от календаря. Пот, кожный жир и пыль накапливаются, поэтому срок замены может меняться. Вот пять ориентиров, которые помогают вовремя отправить комплект в стирку. В обычных условиях постельное бельё меняют раз в 7–10 дней. В жару интервал сокращается до 5–7 дней, а при сильной потливости — ещё чаще. Во время болезни, когда человек много времени проводит в кровати и потеет, бельё меняют каждые 2–3 дня или по мере загрязнения...