Качественный сон - это ключ к здоровому образу жизни. И одним из важнейших аспектов здоровья является правильный матрас. Мы проводим во сне до трети своей жизни, поэтому необходимо уделить внимание на чем Вы спите. Поскольку позвоночник отвечает за поддержку тела в течение дня, он подвергается большому износу. Крайне важно позволить ему расслабиться и восстановить силы в течение ночи, чтобы компенсировать дневную нагрузку. В этой статье мы расскажем о ключевых факторах, на которые следует обратить внимание при выборе...

Треть своей жизни люди проводят во сне. Но судя по проблемам с которыми к нам обращаются пациенты, мало кто задумывается о том, на чем спит и как. Современный темп жизни диктует свои правила. Соцсети пестрят заголовками о правильном питании и марафонами по прокачке сознания и тела. Все сидят на правильном питании, занимаются спортом, дышат свежим воздухом и вечером только и успевают донести голову до подушки. И вот тут начинается самое интересное. Соблюдаем режим, заботимся о здоровье, и при этом нас продолжают мучать боли в теле...