Поделки из шпагата для начинающих – тема сегодняшней статьи. Принято считать, что шпагат – предмет для поделок «неинтересный». В самом деле, что в нем примечательного? Серый, скучный… Только и годится, что для хозяйственных нужд. Но это только на первый взгляд. А вот если подойти к нему творчески… Тогда-то и окажется, что из шпагата вполне могут получиться замечательные поделки. Причем и простенькие, и сложные, которые вполне можно назвать предметами высокого искусства. О слишком сложных поделках из шпагата мы в данном случае говорить не будем...

Какие мышцы нужно тренировать для продольного шпагата.  Для продольного шпагата необходимо развивать гибкость всего тела, но особое внимание уделяется тренировке ног. Почему именно «тренировке», а не просто «растяжке»? Чтобы сесть на шпагат мышцы должны быть не просто растянутыми, а эластичными. Шпагат – это длина мышцы плюс ее сила. Ваши мышцы должны быть достаточно сильными (не путать с «накаченными»). Итак, какие основные мышцы задействованы при растяжке продольного шпагата:  • Задняя поверхность...