Представьте растение, которое выживает в пустыне, но гибнет от излишней заботы на вашем подоконнике. Хавортия — миниатюрный суккулент с характером: она не прощает ошибок, но щедро благодарит за понимание её «спартанских» запросов. Хотите, чтобы этот полосатый или узорчатый красавец стал вашим союзником в мире растений? Тогда читайте до конца — раскрываем секреты ухода, о которых молчат даже опытные цветоводы. Хавортия — род суккулентов из Южной Африки, объединяющий более 150 видов. Её розетки из...

Интернет сегодня пестрит советами от тренеров и врачей о том, что взрослым людям для поддержания здоровья необходимы силовые тренировки. Прекрасно. Наконец-то широкая публика осознала то, что специалисты говорили давно: силовые тренировки – это золотой стандарт антивозрастного фитнеса. Врачи разных специальностей сейчас нередко отправляют своих пациентов в тренажерный зал, чтобы создать физиологическую основу для более успешного лечения. Короче говоря, силовые тренировки – это хорошо. Но вот беда: большинство людей не понимает, что это такое...