Для бань и саун используют определенные виды камней, обладающие необходимыми характеристиками. Это могут быть как натуральные горные и речные минералы, так и изготовленные специального размера шары из чугуна. Речная и морская галька Такие камни для бани можно купить в специализированных магазинах или собрать самостоятельно. Галька обладает хорошей тепловой мощностью. Но выбрать качественный материал на реке самостоятельно может быть нелегко, так как в большинстве случаев в гладких камушках присутствуют различные нежелательные примеси...
Использовать тепло и пар от нагретых камней для оздоровительных целей человечество научилось еще много веков назад. Так, в Википедии говорится, что «по описанию древнегреческого историка Геродота, походные бани скифских племён напоминали юрты: связанные верхними концами жерди обтягивали сверху войлоком. Отвар или семена трав, брошенные на раскалённые камни, создавали дым и пар». Помимо скифов, многие другие народы применяли метод нагрева камней, которые клались на разведенный в специальной нише огонь, нагревались, и потом создавали насыщенный пар от взаимодействия с водой...