Написание этой статьи не входило в мои планы. Это ответ на вопросы в комментариях плюс некоторые личные советы и наблюдения. Я не врач. Оценку своему состоянию даю из СВОИХ ощущений. Поэтому перед перенятием моего опыта посоветуйтесь со своим врачом. Общее по операции Рекомендации врача после удаления грыжи Из рекомендаций врача: Самое сложное после операции Однозначно для меня это был поход в туалет. Маленькие дела стоя выполнить ещё возможно. А с большим пришлось повозиться и преодолеть 3 проблемы: Возникновение запора...

1. Коротко о неправильном питании . Завтрак: - гренки с сыром - халва - кофе с молоком Обед : - глазунья - щековина - гренки с сыром - ореховая смесь - курага - пастила - чай Ужин : - яблочные оладьи - щековина - творог с крыжовником - лукошко с вишней - чай 2...