Я хочу разрушить миф о фитносе потому что не которые говорят то что фитнес не помагет сзодовью и помоч тем людям которые не хотят заниматься фитносом. Я вам расскажу о 5 людях которые стали спорцменами из за фитнеса Каво я встретил на фитносе Я один прекрасный день я поняла, что прошлогоднее платье, которое я надела всего один раз, на мне уже не застегивается, и решила срочно купить абонемент в фитнес-клуб в надежде на то, что он решит все мои проблемы. И вот в предвкушении обретения фигуры мечты я отправилась в спортзал, вооружившись новой сумкой, спортивным костюмом и кроссовками...

Соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова назвала семь привычек, которые мешают похудеть даже при регулярных тренировках. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». Фитнес-тренер заявила, что существенную роль в похудении играют сон, уровень стресса, гормональный фон, прием лекарств и генетические особенности. Если вес резко меняется без очевидных причин, сопровождается слабостью и нарушением аппетита, стоит обратиться к врачу. Один из ключевых факторов — низкая бытовая активность вне зала...