Изотоники — это напитки, которые содержат определённое количество углеводов, электролитов и воды, чтобы помочь восполнить потери жидкости и минералов при интенсивных физических нагрузках. В отличие от обычной воды, изотоники разработаны так, чтобы их состав был близок по осмолярности к плазме крови. Благодаря этому такие напитки могут усваиваться быстрее, что особенно важно во время длительных тренировок или соревнований. Главная задача изотоника — поддерживать водно-солевой баланс в организме. Во время интенсивной работы мышцы теряют не только воду, но и важные микроэлементы — натрий, калий, магний, кальций...

Римляне начали использовать бетон более 2000 лет назад, но он не был похож на современные составы. Они готовили его по другой формуле, из которой получалось вещество менее прочное, чем современный бетон. В статье мастер строитель расскажет, что такого есть в римском бетоне, что позволяет Пантеону и Колизею все еще стоять. Как появился бетон В Древнем Риме не было слова «бетон». Оно появилось гораздо позже, в XVIII в. во Франции. Римляне же материал, подобный бетону, называли по-разному. Так, литую кладку с каменным наполнителем они именовали греческим словом «эмплектон» (emplekton)...