Изотоники — это напитки, которые содержат определённое количество углеводов, электролитов и воды, чтобы помочь восполнить потери жидкости и минералов при интенсивных физических нагрузках. В отличие от обычной воды, изотоники разработаны так, чтобы их состав был близок по осмолярности к плазме крови. Благодаря этому такие напитки могут усваиваться быстрее, что особенно важно во время длительных тренировок или соревнований. Главная задача изотоника — поддерживать водно-солевой баланс в организме. Во время интенсивной работы мышцы теряют не только воду, но и важные микроэлементы — натрий, калий, магний, кальций...

Питание в Советской армии — одна из самых обсуждаемых тем среди бывших военнослужащих, историков и тех, кто интересуется повседневной жизнью в СССР. Вопрос кажется простым: хватало ли еды солдатам-срочникам и можно ли было считать питание в армейских столовых нормальным? Но ответ не сводится к одному слову. В разные годы, в разных частях и в разных условиях картина сильно отличалась. На рацион влияли не только нормы снабжения, но и место службы, вид войск, удалённость части, уровень хозяйства в гарнизоне, дисциплина на складе и даже сезон...