В 80-х годах XX века правительства Финляндии и Швеции начали пропаганду здорового питания. И создали скандинавскую диету. Рассказываем, что это такое. О пользе средиземноморской диеты мы наслышаны: эта система питания считается одной из самых полезных Но средиземноморская диета не единственная, что оказывает благотворное влияние на здоровье людей, известна также скандинавская диета, с помощью которой правительствам Швеции и Финляндии удалось серьезно сократить смертность своих граждан от сердечно-сосудистых заболеваний...

Все чаще можно увидеть на улице людей, которые активно ходят со специальными палками в руках - занимаются скандинавской ходьбой. Рассказываем об этом отличном виде тренировок, который пришел к нам из Финляндии. Может быть, вы тоже захотите попробовать. Что такое скандинавская ходьба Скандинавская ходьба как вид тренировок зародилась в Финляндии в середине XX века. Все началось с того, что летом лыжники были вынуждены тренироваться как могли - то есть, ходили пешком с лыжными палками из-за отсутствия снега...