Понятие «ровно» («ровный») много к чему можно применить. В первую очередь на ум приходят геометрические характеристики объектов, которые нас окружают. Телеграфные столбы установлены ровно — это хорошо. Поверхность зеркала ровная, без искривлений — это хорошо. У стула ножки правильной длины и он стоит ровно — это хорошо. Картина на стене висит ровно — это хорошо. Вчера открыли новое шоссе с идеально ровным асфальтом — это хорошо. Затем вспоминаются циклические процессы. Я посмотрел на график своего пульса — он был ровным, без всплесков — это хорошо. Через некоторое время после пробежки Андрей успокоился, дыхание стало ровным — это хорошо...

“Напрягать мышцы пресса” — это не одно и то же: что “втягивать живот”. “Стоять ровно” — это не одно и то же, что выпятить грудь вперед и поднять подбородок. Одни и те же слова, но действия люди делают совершенно разные. Большинству людей неудобно ходить с ровной спиной. Если им показать идеально правильное положение осанки, им будет больно или неудобно. Люди сутулятся, потому что им так удобнее жить. Можно быстро сделать все дела, не отвлекаясь каждые 40 секунд (а примерно через столько тело упрямо возвращается в привычное положение) на то, чтобы проверить — правильно ли я сижу...