Анна стояла на кухне, разглядывая пышный букет белых роз от коллеги Виктора. Цветы источали нежный аромат, капельки воды ещё блестели на лепестках — он принёс их прямо с улицы, где шёл мелкий дождь. Она ловила себя на мысли, что муж Максим никогда не дарил ей цветов. За десять лет. Ни разу. — Мам, а почему дядя Витя подарил тебе такие красивые розочки? — семилетняя Лиза крутилась вокруг вазы, пытаясь дотянуться до цветов. — Ну... он просто хотел сделать приятное, — неуверенно ответила Анна, переставляя букет повыше...

Организм человека получает все необходимые вещества для роста и развития через пищу. Вопрос о том, что считать правильным питанием, вызывает горячие споры. Помогают ли диеты, какие продукты «хорошие», а какие «плохие», правда ли, что нужно есть маленькими порциями и часто, а может, стоит очиститься от шлаков на гречке с кефиром? Рекомендаций по здоровому (и не очень) питанию много. Самое важное, что необходимо понять: это образ жизни, а не временная диета или отказ от каких-либо продуктов. Рассказываем, как начать питаться здорово и разнообразно и не сойти с ума от рассуждений на этот счет...