Отеки лица по утрам, отеки ног к вечеру, “мешки” под глазами, следы от резинки носков — это частый запрос и у клиентов, и у обычных людей. И почти всегда звучит одна и та же мысль: «я отекаю — значит, мне нельзя пить воду». На практике это часто работает наоборот: ограничение воды может усиливать ощущение “застоя” в тканях, особенно если остаются соль, переедание, недосып, стресс и сидячий образ жизни. В этой статье разберёмся: ✅ почему появляются отёки (причины и механизмы) ✅ как убрать отёки...