Для чего нужна баня и как правильно ею пользоваться Бани популярны тысячи лет, так как воздействие пара и горячей воды дает бодрость, очищает тело и прибавляет здоровья. Первые бани-термы известны еще со времен Древнего Рима. Но в Европе в Средние века о посещении бань постепенно забыли, а термы возродились в Турции - хаммамы. На Руси баню любят с древних лет, и, по сообщению летописца Нестора, славянские бани видел еще апостол Андрей Первозванный, будучи по своим делам в Новгороде. Чем полезна баня,...

Виталий Кошевой, эксперт «Сандунов», старший рабочий-мойщик высшего мужского разряда, автор телеграм-канала «Моя банная история» Исторически и физиологически банный ритуал — это не способ согреться, а возможность восстановиться. Его основа — последовательная смена прогревания, охлаждения и отдыха. Именно поэтому баня остается актуальной в любое время года. О том, почему летом парная может стать частью качественного восстановления и как сделать посещение комфортным, Летом организм испытывает не меньшую нагрузку, чем зимой, просто она имеет другой характер...