Если у граната нет суточной нормы, значит его нельзя переесть? Так ли безобиден гранат, если не ограничивать себя в количестве — рассказала диетолог Анастасия Ефимова. Бывает: пока чистишь гранат — половины не стало. В другой раз на праздник захотелось съесть целый плод, ведь кажется: "Что тут может быть вредного?". Однако через пару часов после щедрого угощения бывает замечаешь не только заряд бодрости, но и неприятный дискомфорт. "Возможны чувство переполнения желудка, вздутие, повышенное газообразование или послабление стула...

Фундук часто рекомендует в качестве перекуса между основными приемами пищи. Почему? Потому что при разумном потреблении, он может оказать очень хорошее влияние на наш организм. ✅ В фундуке много антиоксидантов...