12,7 тыс читали · 3 месяца назад
Как правильно париться в бане: рекомендации эксперта с 25-летним стажем
«Вечерняя Москва» пообщалась с владельцем столичного банного дворика, участником банных чемпионатов, банщиком с 25-летним стажем Алексеем Матвеевым и узнала, как правильно париться без вреда для здоровья. Перед походом в баню узнайте, нет ли у вас противопоказаний — хронических болезней, простуды или проблем с сердцем. Не заходите в парную сразу! Сначала примите душ, при этом не мочите голову. Затем наденьте шапочку и снимите украшения. Первый заход в парную длится пять-семь минут. Вы согреваетесь...