1 месяц назад
Полезные добавки: чем можно разбавить каши
В каши полезно добавлять фрукты, ягоды и сухофрукты, рассказала в беседе с aif.ru врач-гастроэнтеролог Елена Якушева. По ее словам, также можно в качестве добавки использовать семечки, орехи и мед. Медик объяснила, что плюс ягод и фруктов в том, что они сочетаются с любыми крупами. В овсянку можно добавить сладкие фрукты, например, бананы и персики. В манную или кукурузную каши рекомендуется добавлять цитрусовые. Полезным будет добавление орехов, поскольку они насыщают организм полезными жирами, отметила врач...