За окном зима, но это не мешает опытным цветоводам готовиться к новому посевному сезону. Чтобы летом сад был пышным, нужно заранее продумать посадки. Поэтому в декабре–январе обратите внимание на культуры, которые начинают цвести через 130–200 дней после посева. 🌱 Экономия. Семена обычно стоят значительно дешевле, чем готовые растения. А из одного пакета семян можно получить много всходов. 🌹 Разнообразие. Выращивание из семян позволяет выбрать редкие или уникальные сорта, которые могут быть недоступны в магазинах...

Особенности спринт-бега.    Спринт или гладкий бег - циклический вид бега, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, специальной выносливости. К спринту относится бег исключительно на короткие дистанции – 60, 100, 200 и 400 метров.    Спринтерский бег является анаэробным видом нагрузки. Из-за чрезвычайно высокой интенсивности, главным источником энергии становится АТФ-креатин, а не глюкоза или жир, как это бывает в других видах бега.    Гладкий бег способствует развитию скорости, силы,...