1. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд. 2. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд. 3. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 4. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 5...

Каждый позвонок связан с тем или иным органом при помощи нервных окончаний. Бывает, у человека болит тот или иной орган и лечение не помогает. В этом случае также важно обратить внимание на состояние позвонков и работать над проблемой комплексно. Шейный отдел позвоночника включает 7 шейных позвонков: 1. первый шейный позвонок - от его состояния зависит состояние гипофиза, внутреннего уха, мозга и симпатической нервной системы. Могут возникать следующие симптомы - головные боли, нервозность, повышенное артериальное давление, проблемы со сном 2...