Ниже видео, которое вызывает противоречивые комментарии. Кто-то уверен, что это ужасно, но есть и те, кому нравится. К какой "армии мнений" относитесь Вы?

Упражнения на полу особенно подойдут тем, кто хочет проработать проблемные зоны, не перегружая суставы и избегая чрезмерных нагрузок на колени. Мы подобрали для вас 5 видео-тренировок по 10 минут, которые помогут укрепить мышцы живота, ягодиц, бедер и избавиться от дряблости. Эти тренировки подходят для всех уровней подготовки и являются безопасными для суставов. Тренировки направлены на улучшение качества тела, тонус мышц и подтяжку фигуры. Уделяя всего 10 минут в день каждой зоне, вы сможете достичь желаемых результатов без больших временных затрат...