Диетолог Ольга Вахрушева посоветовала есть не более одного-двух стаканов черешни в день и напомнила, что переедание может вызвать проблемы с пищеварением, сообщает КомсаNews. Диетолог Ольга Вахрушева рассказала, что черешня богата витаминами, минералами и антиоксидантами. В ягоде есть антоцианы, калий и витамин С, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему и иммунитет. «Важно понимать, что черешня — это не средство лечения, а продукт питания. Она может быть частью сбалансированного рациона, но заменять полноценное питание ягодами нельзя», — подчеркнула специалист...