Несколько лет назад корреспондент газеты «Комсомольская правда» писал, что опробовал данный метод на себе и достиг хороших результатов. Он улучшил ослабшее зрение так, что смог обходиться без очков. Статья в газете состояла из нескольких частей, автор рассказывал о результатах после каждой прошедшей недели. Здесь же мы приведем суть методики, как и какие упражнения для восстановления зрения нужно выполнять. Все упражнения делаются плавно, медленно, без напряжения, резких движений. Упражнения для глаз от Владимира Жданова Все упражнения выполняются без очков...

В данной статье я расскажу о других упражнениях для глаз, которые я узнал из курса В. Г. Жданова по естественному восстановлению зрения. Итак, следующее упражнение на тренировку косых (поперечных) мышц глаз называется близко-далеко. Его суть сводится к тому, что нужно наклеить на оконное стекло маленькую бумажку или найти на стекле какие-нибудь "помехи", встать около этого окна на определённом расстоянии и фокусироваться глазами то на эту бумажку (или "помехи"), то вдаль по нескольку секунд. Таким...