Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, я тренер по фитнес-балету и инструктор по осознанному дыханию. Я уверена, что уход за своим телом помогает продлить молодость. И речь не о дорогостоящих процедурах. Дыхательные практики, домашние тренировки, высокая физическая активность, сон 7-8 часов в сутки, чистое питание, самомассаж – это доступно каждому! Много полезных видео-упражнений, техник и рекомендаций я даю в своем instagram, присоединяйтесь! Сегодня я хочу показать вам технику лимфодренажной гимнастики, которую можно выполнять самостоятельно...

Тренирующаяся в группе Этери Тутберидзе 14-я фигуристка объявила об уходе из спорта. Речь идёт о юной спортсменке из Москвы - Веронике Ан. Вероника присоединилась к группе Этери Тутберидзе сравнительно недавно, и успела провести в Хрустальном два сезона. В прошлом сезоне Вероника стала победительницей турнира на призы Марии Бутырской и обладательницей серебряной медали 2 этапа Кубка города Москвы. В инстаграме фигуристка написала большой пост, в котором поблагодарила тренеров группы за открытие фигурного катания совсем с другой стороны...