Верхний блок Упражнение для развития задней полусферы дельтовидных мышц. Наш снаряд Все упражнения (только картинки)

Тяга верхнего блока — это многосуставное упражнение, направленное на развитие широчайших мышц спины и придания им V-образной формы. В последнее время базовые упражнения со свободными весами уходят на второй план, и им на смену приходят тренажеры и тросовые блоки...