В нашем организме присутствуют "биологические часы", которые контролируют наши биоритмы и определяют пик нашей работоспособности. Поэтому важно определить, к какой группе вы относитесь. "Жаворонки", которые просыпаются рано, наиболее активны в первой половине дня, в то время как "совы" проявляют свою активность во второй половине дня и иногда даже в ночные часы. Также существуют "голуби" или аритмики, которые не следуют определенному ритму. Исследования, проведенные учеными, показывают, что около 20-25% людей относятся к "жаворонкам", 30-40% - к "совам", а остальные являются "голубями"...

Внутри нас есть «биологические часы», по которым мы живём, им подчиняются наши биоритмы. И они же определяют пик нашей работоспособности, поэтому так важно знать, к какой группе вы относитесь. Рано встающие «Жаворонки» очень деятельны в первой половине дня, а «Совы» наоборот, активны во второй половине дня, а иногда пик их деятельности приходится на ночные часы. Есть ещё «Голуби», или аритмики – они не подчиняются тому или иному ритму. Ученые, проводя наблюдения за группами людей, выяснили, что «Жаворонков» – 20-25%, «Сов» – 30-40%, а остальные «Голуби»...