Внутри нас есть «биологические часы», по которым мы живём, им подчиняются наши биоритмы. И они же определяют пик нашей работоспособности, поэтому так важно знать, к какой группе вы относитесь. Рано встающие «Жаворонки» очень деятельны в первой половине дня, а «Совы» наоборот, активны во второй половине дня, а иногда пик их деятельности приходится на ночные часы. Есть ещё «Голуби», или аритмики – они не подчиняются тому или иному ритму. Ученые, проводя наблюдения за группами людей, выяснили, что «Жаворонков» – 20-25%, «Сов» – 30-40%, а остальные «Голуби»...

Тех из нас, кто встает рано и предпочитает часы рассвета посвятить работе или другим занятиям, называют «жаворонками». «Совы» же деятельны в вечернее и ночное время, утром они предпочитают поспать подольше. 1. Вам трудно просыпаться рано утром? а) да, почти всегда – 3; б) иногда – 2; в) редко – 1; г) крайне редко – 0. 2. Если бы у вас была возможность выбора, в какое время вы ложились бы спать? а) после часа ночи – 3; б) с 23.0. до 1.00 – 2; в) с 22.0. до 23.30 – 1; г) до 22.00 – 0. 3. Какой завтрак...