Поддержать себя в форме, получить заряд бодрости и укрепить здоровье с помощью спорта проще всего в хорошем фитнес-клубе. Здоровый образ жизни снова входит в моду и сфера услуг неплохо представлена в каждом городе. Предлагаем вниманию лучшие, на наш взгляд, заведения в Самаре, в них доступны все виды групповых и индивидуальных тренировок. По материалам сайта «МаркаКачества»: 5 лучших фитнес-клубов Самары Топ-5. Fitness House Рейтинг (2022): 4.10 Учтено 964 отзыва с ресурсов: Fitness House – федеральная сеть спортивных клубов...

Всех рекомендаций, пожалуй, в одной статье не написать, но определённые советы дядя Игорь вам даст, дабы вы смогли избежать некоторых ошибок в тренировках. 1. Не тренируйтесь ТАК, лишь потому, что так занимаются ВСЕ Давно уже пора запомнить, если бы существовала какая-то лучшая, универсальная методика накачки мышц, зачем нужно было бы оставлять худшие? Много вы видели людей в зале, похожих на «Шварценеггера», но занимающихся по его заветам? Не бывает никаких универсальных тренировочных программ,...