Спортивные снаряды – специальное оборудование, которое используют во время тренировок. Они предназначены для разных целей и имеют свои особенности. Разбираем в статье, какие существуют снаряды для домашних тренировок и занятий в тренажерных залах, а также рассказываем о правилах их выбора. Гиря представляет собой снаряд со смещенным центром тяжести. Зачастую их используют для развития абсолютной и взрывной силы, а также для тренировки силовой выносливости. Чаще всего с гирями выполняют махи, рывки и жимы...

В условиях когда тренажёрный зал закрыт, или нет возможности посещать качалку, но есть нестерпимое желание заниматься спортом и наращивать мышечную массу - тогда эта статья будет полезна для вас. Наличие абонемента в тренажёрный зал - это ещё не гарант успеха в железном спорте. Имея несколько свободных метров для занятий спортом, можно соорудить свой мини тренажёрный зал. Помимо свободного места понадобятся кое-что из спортивного инвентаря. Самые полезные спортивные снаряды для дома. Лучше если это будет вариант 2 в одном: турник + брусья...