Всем привет! Если помните, я обещала развить тему защиты сосудов, но отвлеклась на серию статей о поджелудочной железе. И, тем не менее, давайте разберемся с витамином К, его влиянием на метаболическое здоровье и обмен кальция. Почему я настаиваю на том, что жирорастворимые витамины (исключение - витамин Д) стоит получать именно из пищи? Потому что любые высококонцентрированные формы имеют свойство накапливаться в организме и вообще вести себя непредсказуемо, а это дает побочные эффекты - и далеко не всегда безопасные...

Друзья, привет! Поговорим о добавках, влияющих на сброс веса. По моему опыту и опыту участников моих интенсивов очень хорошо видно, что к процессу снижения веса необходимо подходить системно, с разных сторон. Например, вы уже наладили питание, внедрили физические нагрузки в свою жизнь, пьете достаточное количество воды и высыпаетесь. Чем еще оказать поддержку организму? Сегодня расскажу про 3 важные добавки, позволяющие эффективнее расставаться с лишними килограммами. 1. Витамин D3 Итак, первым рассмотрим витамин D3, также известный как холекальциферол...