Тревога – это нормальная реакция организма на опасность: «бей или беги», которая срабатывает, когда приходится сталкиваться со сложной ситуацией. Периодическая тревога естественна и не нужно от нее избавляться. Она унаследована от наших диких предков, как предупреждение о возможной опасности, чтобы успеть подготовиться и противостоять бедам. Тревога – одна из внутренних систем оповещения, ответ на ожидание чего-то неприятного, что может случиться. Тревога не констатирует фактов, она намекает: «А вдруг?...

Сейчас очень популярны услуги психологов и психотерапевтов. Их практики преподносятся как действенный способ работы над собой, путь к самосовершенствованию и самоизменению. Не скрою, что мне интересен данный вопрос, поскольку считаю, что именно наше сознание диктует нам стереотипы и закладывает фундамент к успеху. Поэтому я довольно подробно углубилась в тему содействия и участия специалистов в данном аспекте.  Вывод, к которому я пришла, лишь подтвердил моё представление о том, что в первую очередь нужно самостоятельно работать над собой...