Современный фитнес-клуб — это не просто качалка с тренажерами, раздевалками и душем. Сегодня спортзалы буквально поражают воображение своими возможностями. Это и умные силовые пространства, и специальные фитнес-комьюнити, и профессиональные команды тренеров, и даже бассейны с морской водой и «мальдивским песком». Выбрали для вас пять лучших фитнес-клубов с отличным наполнением и идеальным соотношением цены и качества. X-Fit Эта фитнес-сеть насчитывает целых 27 клубов, разбросанных по территории Москвы и области...

Хотите быть в форме, но не любите тренажерные залы или не хватает времени на походы в них? Не беда! Заниматься спортом можно дома, не выходя из своей квартиры. В этой статье мы расскажем вам, как организовать домашние тренировки, какие упражнения выбрать и на что обратить внимание. 1. Создайте пространство для тренировок: Уборка: Найдите место в вашей квартире, где вас никто не будет отвлекать. Освободите пространство, убрав ненужные вещи.  Освещение: Хорошее освещение важно для безопасности и мотивации...