Если бы мне рассказали и показали этот комплекс упражнений, когда мне было лет 20, я бы на него не обратил никакого внимания. И только спустя годы, разобравшись в том какие процессы работают в нашем организме я понял, что это действительно нужно делать постоянно...

Здравствуйте! Рад видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂 Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания. Это поможет сделать канал более интересным. Сегодня вашему вниманию хочу предложить одно замечательное упражнение, которое одновременно раскрывает нашу грудную клетку и действует, как профилактика шейного остеохондроза. Перед тем, как начать выполнять упражнение, проконсультируйтесь со специалистом. Для его выполнения Вам не понадобятся никакие новомодные тренажеры...