Различные нарушения сна — одна из главных проблем современности, усугубляющаяся непрерывным потоком информации, стрессами и тревожностью. По статистике, 30% взрослых периодически страдая от бессонницы, прибегают к употреблению небезызвестного препарата в надежде улучшить качество сна. Однако растет и число тех, кто ищет альтернативные пути. Например, часть россиян осознанно ждет отпуска, чтобы наконец выспаться, а кто‑то даже меняет традиционный активный отдых на так называемый «сонный туризм». «Сонный...