Сегодня я хотел бы рассказать о простом и в то же время эффективном самомассаже, который обязательно пригодится многим, поскольку проблемы, связанные с шейным отделом позвоночника, встречаются у практически каждого человека. Представленная в статье методика направлена на качественное расслабление мышц шеи. Это, в свою очередь, способствует снятию спазмов и напряжения, улучшению кровообращения, включая кровоснабжение головного мозга, а также помогает избавиться от досадных неприятных ощущений в области шейки...

Всем ❤️ Сегодня про «холку», «вдовий горбик», «у меня там шишка на шее» и как ещё ее только не называют😅 ⠀ Почему появляется холка на шее? 1️⃣Генетика. Против ГЕНов не попрешь, но бороться надо 2️⃣❗️Лишний  вес. Холка- это локальные отложения жира. 3️⃣Проблемы с лимфооттоком. (у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, проводят долгое время, работая в сидячем положении) 4️⃣Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. ⠀ В чем опасность? ❗️Головные боли ❗️увеличение АД ❗️утомляемость ❗️снижение...