Беременность начинается не с двух полосок на тесте, а с заботы о здоровье. Будущим родителям полезно заранее оценить самочувствие, пройти консультации, пересмотреть привычки и обсудить с врачом хронические заболевания. Подготовка к беременности не означает, что нужно сдать десятки анализов и полностью изменить жизнь за один день. Гораздо важнее действовать последовательно: записаться к гинекологу, составить персональный план обследований, наладить сон и питание, отказаться от курения и алкоголя....