Врач-сомнолог Роман Бузунов заявил, что при бессоннице дефицит сна может помочь быстрее заснуть. Он рекомендовал не лежать в постели дольше 15 минут без сна и сохранять неизменным время утреннего подъема. АЛЕКСЕЙ НЕЙРОНОВ Врач-сомнолог Роман Бузунов заявил, что при бессоннице дефицит сна в ряде случаев может приносить пользу. Об этом он сообщил в своем аккаунте в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). Как пояснил специалист, если человек...