У меня нет дефицита витамина D, если я живу в солнечном регионе? Врач-эндокринолог «СпортМедКлиники» Регина Вячеславовна Пушкарева рассказывает об особенностях усвоения витамина D.
Вопрос пациента: «Как питание и образ жизни влияют на здоровье костей?»
Ответ врача-эндокринолога «СпортМедКлиники» Регины Вячеславовны Пушкаревой: «Питание и образ жизни напрямую влияют на прочность костей. Если в рационе не хватает белка, кальция и витамина D, а физической активности мало, костная ткань со временем становится более хрупкой. Регулярное движение — особенно ходьба,...