Большинство россиян относятся не к жаворонкам или совам, а к промежуточному хронотипу — так называемым голубям. Об этом рассказала врач-невролог Юлия Прокофьева в беседе с «Газетой.Ru». Сильной стороной людей с таким хронотипом невролог назвала способность адаптироваться к разному режиму дня. Они обычно ложатся спать около полуночи, просыпаются в семь-восемь часов утра и наиболее продуктивны в дневное время — примерно с 10:00 до 18:00. «По данным различных исследований, жаворонки составляют около 15–20 процентов населения, совы — около 15–25 процентов, а голуби — около 50–60 процентов...