Привет, дорогие читатели канала «Все пазлы сна»! 💛 Вы замечали: кто-то в 6 утра уже напевает в душе и планирует день, а кто-то при звуке будильника мысленно просит «ещё пять минут» — и эти пять минут могут растянуться на час. Мы привыкли называть одних «жаворонками», других «совами», но за этими бытовыми метками стоит настоящая биология. Почему кому‑то легко вставать на рассвете, а кому‑то комфортно работать ближе к полуночи? Давайте соберём этот пазл вместе. ✨ Хронотип — это индивидуальная склонность человека к активности в определённое время суток...