Для профилактики заболеваний играет роль правильная частота дыхания при нагрузках. Фото: www.globallookpress.com / Frank Röder Австралийские ученые установили, что короткие эпизоды усиленной физической активности сокращают риск инсультов и инфарктов. Информацию об этом опубликовали в журнале The Lancet Public Health. Исследование провели ученые Сиднейского университета (USYD). Отмечается, что в нем приняли участие более 25 тысяч человек в возрасте от 42 до 78 лет. Всем выдали специальные наручные устройства для фиксации уровня активности...

Можно бесконечно смотреть на три вещи: как течёт вода, как горит огонь и как тлеет палочка пало санто. Пламя от него получается красивым, но люди ценят его не за это, а за невероятный аромат. Сотни лет назад дерево служило средством для религиозных обрядов, а сейчас его пачками скупают любители медитаций на успех и дыхания маткой. Об этом дереве и расскажет #КнигаРастений. Пало санто - дерево из семейства Бурсеровые (от его представителей происходят также такие благовония, как ладан и мирра), бурсера ароматная, которая растёт в Центральной и Южной Америке, сухих тропиках Эквадора и Мексики...