Люди делятся на три типа: одни без проблем просыпаются рано утро в бодром здравии, другие не могут оторвать голову от подушки до полудня, а третьи занимают промежуточное положение. Принято эти группы называть «жаворонками», «совами» и «голубями» соответственно. От чего зависят биологически часы человека и кем же быть продуктивнее? Давайте разбираться От чего зависит хронотип человека и можно ли его изменить По мнению ученых, хронотип зависит от генетических особенностей лишь на половину. Остальные 50 процентов отводятся на образ жизни и внешние факторы, привычки...

Утром туман, вечером роса... А между тем, многие уверены: если ты не проснулся до рассвета, то уже отстал от жизни. Но правда ли это? Разбираемся вместе с *Домашним Оракулом*! ☀️ Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди полны энергии по утрам, а другие только к обеду начинают "оживать"? Это связано с так называемыми хронотипами — индивидуальными ритмами активности организма. Жаворонки - это те, кто предпочитает ранние подъёмы и продуктивные утренние часы. Совы - это те, кто достигает пика своей активности ближе к вечеру или даже ночью...